第三，久坐会导致卵巢缺氧
据调查患有不育症的患者中有相当一部分是因为久坐而导致卵巢缺氧引起，
最后，久坐会导致肥胖
这是女性最大的苦恼，长期久坐腹部赘肉就会增多，这是现代爱美女性最大的敌人 。
那么女性朋友们有以下症状时就要注意了，这些都是健康状况出现问题的暗示：
1、脱发：压力过大 。
2、 头晕：精神疲劳，血压问题 。
3、 眼干眼涩：肝火太旺，肝气郁结 。
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4、 抽筋：缺钙和维生素D 。
5、 手脚冰冷：体寒，气血不足 。
【养生常识 久坐的八大危害】6、 腰疼：久坐血气运行不畅，膀胱炎附件炎 。
7、 易怒：心火重，甲状腺激素失调，月经紊乱 。
8、 多汗：肾虚引起 。
久坐的白领要怎么样才能保持健康呢，下面是一些健康小贴士，希望对办公室白领有一点的帮助：
1.办公室女性每天至少活动30分钟，例如工作一个小时后站起来适当活动一下;坐公共汽车上下班时提前两站下车步行;在电视播放广告时，站起来走动一下;当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的 。
2.尽早开始瑜伽课程;减少盐分摄入;每天喝2000ml的水;吃饭时少喝水;高跟鞋7cm是极限;每周熬夜不超过2次;向右侧卧最健康 。
3.多吃维他命;想法要积极;节食别过甚;稍微喝点酒;保护好视力;控制好体重 。
结语：以上就是小编今天给大家介绍的养生常识，大家在意识到久坐的危害之后一定要多多注意，多喝水，隔点时间起来活动一会 。
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