有什么办法预防感冒呢？其实养生方法很简单，从洗手做起 。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法 。此外，早晨起床后和傍晚时分，要开窗通风，最好各1小时 。
春季已经来临，尤其是老年人，要适当的锻炼，增强身体对寒冷的抵抗力 。还可以加强自身耐寒锻炼，比如经常用冷水洗脸洗鼻，增强机体适应寒冷气候的能力 。
感冒偏方
1.冰糖鸡蛋治感冒
鸡蛋1个，冰糖30克.将鸡蛋打破，同捣碎的冰糖混合调匀.临睡前用开水冲服，取微汗.养阴润燥，清肺止咳.治感冒，症见流清涕，咳嗽，发冷等.对小儿流鼻血亦有效.
2.胡萝卜汤发汗
洗净，切碎，煎汤.热饮.发汗解表.治感冒，畏寒需发汗.胡萝卜汤发汗作用轻微而持续，无过度之弊.
3.神仙粥治风寒感冒
糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升：
先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅.趁热服下，上床覆被以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾，遗体微热而出小汗.每日早晚各1次，连服4次即愈.发表解毒，
驱风散寒.治外感初起周身疼痛，恶寒怕冷无汗，脉紧，其效甚佳.有人写诗赞曰： “一把糯米煮成粥，7个白葱7片姜，煮熟对入半杯醋，伤风感冒保安康.”注：风热感冒不宜服！
4.葱姜豆豉治伤风感冒
葱白5根，姜1片，淡豆豉20克.用砂锅加水一碗煎煮.趁热顿服，然后卧床盖被发汗，注意避风寒.解毒透表，解毒通阳.用于感冒初起，症见鼻塞，头痛，畏寒，无汗等养生功效 。
5.五神汤发汗解表
荆芥，苏叶(中药店有售)各10克，茶叶6克，鲜姜10克，红糖30克.先以文火煎煮荆芥，苏叶，茶叶，生姜，15-20分钟后，加入红糖待溶化即成.每日2次，量不拘.发散风寒，祛风止痛.治风寒感冒，症见畏寒，身痛，无汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克 。
6.润肺止咳药膳
板栗炖猪肉
配料：猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、酱油适量 。
制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮 。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可 。
功效：润肺化痰、补肾健脾 。
雪梨川贝汤
配料：2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克 。
制法：将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸后，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服 。
功效：润肺止咳，清热化痰等养生功效 。
7.风热型感冒药膳
茶豆饮
配料：绿豆30克，茶叶9克，白糖适量 。
制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化 。
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