我们都知道感冒是春季最常见的疾病之一，很多人对于感冒的认知其实并不像我们认为的那么简单和透彻 。接下来小编就为大家介绍关于感冒的那些鲜为人知的小知识，一起来学习一下吧 。
感冒的10大健康真相
1、熬夜可能导致感冒 。
每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍 。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5 。
2、维生素C并不能抵御感冒 。
对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状 。
3、喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状 。
患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状 。研究显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适 。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛 。
4、普通人一生会患约200次感冒 。
据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏 。儿童通常每年会患4~8次感冒，但流感对老年人危害更大 。
5、感冒的传染性并不强 。
当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的 。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性 。
6、普通感冒大约需要48个小时才能让人感染 。
当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头 。流感和普通感冒难以区分，普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显着症状 。
7、对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼 。
任何运动都有预防感冒的养生作用 。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒 。
8、紫锥菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草药 。
【关于感冒的10大健康真相】紫锥菊不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1、4天 。
9、有一种感冒病毒会让人变胖 。
研究显示：被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤 。
10、母乳中的一种成分会让你感觉好受些 。
母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状 。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状 。有的保健品中含有这种营养补充剂，但在服用之前要咨询医生 。
感冒了吃什么好的快
1、鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，能显着增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉某种化学物质，对保护呼吸道通畅，加速感冒痊愈有良好的作用 。
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