春季养生
3.大白菜稀释肠道毒素
大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义 。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收 。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率 。
4.苦瓜激发免疫力
现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质 。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌 。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用 。
【春季养生保健知识 卸掉毒素让身体超轻松】结语：想要在春季成为一个健康的人，那么排毒就是必不可少的哦！以上介绍的关于春节怎么样排毒的方法，大家都学会了吗？都是效果很好的哦！
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