目录：
第一章：住酒店8个安心提示
第二章：乘坐飞机会不会缺氧
第三章：健康无小事 清扫亦文章
经常出差无可避免的要住酒店，但是你会住酒店吗？酒店里的用品如何使用才能保障自己的健康不被细菌感染呢？小编给你八个安心提示，让你放心住酒店！
住酒店8个安心提示
对于经常出差的人来说，最担心的是酒店的卫生情况 。酒店的卫生问题主要有两方面，一是螨虫、臭虫等各种小虫子，二是床单、马桶等器具的消毒不彻底，因此入住酒店时应注意以下事项 。
先检查洗手间 进入酒店房间后先检查洗手间，这里是最容易生小虫子的地方 。还要掀开床垫仔细查看，也不要忘了床头板后面 。如果有类似发霉胡椒粉状的东西，就要找服务员解决 。
行李不要放在地上 行李放在地面上很容易受到各种小虫子的入侵，尤其是铺有地毯的房间 。行李尽量放在桌子上，并记得拉上拉链 。为了保险起见，可以给行李套个塑料袋 。
换房间尽量离问题房间远点 一旦发现确凿证据表明房间存在 问题，应立即调换房间 。新房间应尽量离问题房间远点，因为小虫子很可能沿着墙壁或电线传播 。
带上长袖睡衣和长睡裤 如带上自己的床单如果还对酒店的卫生质疑，可以铺上自己的床单，就不用担心隐藏的灰尘和细菌了 。
远离浴缸 浴缸最容易藏匿细菌，应洗淋浴 。
用蒸汽湿润干燥的空气 如果你的房间里能烧水，那就在水壶里装满水后加热，让蒸汽充满整个房间 。
回家后，赶紧用热水洗衣物许多小虫子都难以耐受50℃以上的水温，所以回家后最好烫洗一衣服 。行李箱在收起来之前最好用真空吸尘器清扫一遍 。
乘坐飞机会不会缺氧
当您乘坐民航飞机到达拉萨，在空中飞行时飞机客舱内并没有不适感，下飞机到了机场反而感到不适，因贡嘎机场海拔3600米，人们会有轻度缺氧感觉 。而民航飞机内并不缺氧，与开着空调的办公室一样舒适 。这是为什么呢？
有些人对乘坐飞机存在误区，认为飞机在空中飞行，海拔高、机舱内环境封闭、乘客又比较多，必然会缺少氧气，患有某些疾病的人不能乘飞机 。有的旅客因为担心缺氧而不敢乘坐飞机，宁可选择乘坐数日火车前往目的地 。其实，现代民航大中型飞机并不缺氧 。
人体缺少氧气分4种情况
众所周知，如果没有氧气，人就不能生存 。缺氧者轻则头晕目眩，重则意识丧失 。人体内的氧气是由红细胞来运输的，红细胞就好比氧气的运输车，造成人体缺氧无外乎以下4种情况 。
NO.1 由于“车”少引发的贫血性缺氧，如红细胞减少 。
NO.2 由于“车”拒载造成的组织中毒性缺氧，如煤气中毒 。
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