不久前传来，顺心得意的朋友，心脏病突发，猝死于开车的路上 。
我这才对前些日子一个老人朋友的评语恍然大悟：他这么样不好好过规律生活，简直就是活得不耐烦了！
忠言逆耳，因为没有再三思考，所以不接受，不过还是出席了心脏病朋友的葬礼，想一想，还是平凡平常且耐烦地活着最好 。
邀请快乐来做客
每个人都想拥有快乐的生活，但是生活总是不能尽如人意，很多时候老天就像在你和快乐之间设置了一堵墙，你想翻翻不了，想绕绕不过 。其实，拥有快乐比你想的更容易 。
不用去攀爬那堵让你绝望的墙，既然你无法顺利地走到快乐身边，干嘛不邀请快乐来找你，让它到你家来做客呢？要知道快乐的能量是强大的，它可以在任何障碍面前通行无阻 。如果你问我如何邀请快乐来做客，我会告诉你我的做法，那就是给快乐发出充满诚意的请帖 。
第一张请帖：忙碌忙碌也许是最简单的情绪解毒剂 。
保持忙碌的生活状态，并不是让你把生命里的每一分钟都占满，而是在保持忙碌的基础上也要做到适度休息 。毕竟身体健康直接影响到我们情绪的好坏，如果让自己劳累过度就会适得其反，离快乐越来越远 。
第二张请帖：兴趣
我们应该培养自己的兴趣，不时投入到嗜好当中 。在不快乐的时候，爱好能成为点亮我们情绪的火种 。当我最大的女儿艾米丽结婚后跟着丈夫住进了新房，因为她的远离，很长一段时间我都备感失落——那个早晨跟我一起喝着咖啡，聊着家常的小丫头再也不会回来了，房子里一下变得很静，空气都让人感觉很压抑 。
于是我决定全情投入到自己的爱好中 。例如，我喜欢看《国家地理》杂志，所以我订了这本杂志，常常一看就是几个小时 。我也是一个历史爱好者，于是我给自己制定了“历史学习课程”，每周给自己一个选题，上网查找资料，看我能针对这个选题学习到什么程度 。
我还是一个棒球迷，于是我常常去看球队训练 。除此以外，烹饪、园艺、阅读、健行、观看电影和养鸟都是我乐于从事的活动 。我的爱好是否对你有所启发，找到你的爱好，快乐就离你不远了 。
第三张请帖：拓展
你有很多爱好吗？现有的爱好还远远不够，你要把自己喜欢从事的的名单列的越长越好 。你不要给自己设限，没有做过就以为自己永远做不了，不试试怎么知道结果：不拿起铲子你就不知道园艺还有那么多小乐趣，不挥动球杆你就体会不到大汗淋漓后的畅快 。生命的长度是有限的，但是我们却可以通过不断的学习和挑战拓展它的深度 。培养更多的兴趣吧，兴趣越多，你的心会被自己的爱好所占满，你拥有的笑容也会越多的 。
