带着家人外出散心 ， 在远离城市的休闲地带住个三五天 ， 真正体验一次异地“合家欢”的感觉 ， 不知这个建议你有没有兴趣？成都市民黄女士这个春节就准备这样欢庆：“家里老老少少不下十余人吧 ， 一年到头难得见一回 。以前过年 ， 总是凑在一起吃吃喝喝就完了 ， 没什么意思 。今年决定春节去峨眉山小住几日 ， 感受一下大自然的风光 ， 一起爬爬山 ， 活动活动筋骨 ， 让从没玩过雪的孩子滑滑雪、堆堆雪人 ， 换种方式体验一下家庭的温暖和亲情的醇厚 。”
【保健小常识 让你出游更轻松】有同样想法的人不是少数 。据了解 ， 每年过年 ， 特别是初二初三开始 ， 成都市民就会陆续到周边景点游玩 ， 而且大都是“倾巢出动” ， 颇为壮观 。
不过 ， 玩耍则玩耍 ， 身体的保健可别忽略了 。在旅途中 ， 为了家人的健康 ， 下面几招你可得紧记啊！
第一招：旅行前后小小体检趁难得的好天气外出旅游 ， 是许多人度过春节长假的方式之一 。可在收拾行囊的时候 ， 你有没有把自己和家人的“健康”也列入准备工作中呢？成都一家旅游公司的旅游卫生专家魏红建议 ， 如果计划外出旅行 ， 最好先大致检查一下身体 ， 特别是老人和孩子的身体状况 。当然 ， 这个体检不一定要多么全面 ， 但基本的胸透、心电图、血压等得检查一下 ， ， 顺便向医生咨询一些旅行保健知识 。老人和小孩一定要征得医生同意才可以旅行 ， 在旅途中也要根据各自的身体状况 ， 选定旅游点和安排旅行日程 。
旅游归来的身体检查就更重要了 。如果有家人在旅途中曾发热、持续腹泻、胃痛、咳嗽、头痛、关节痛等 ， 回来后一定要对医生“实话实说” ， 以便早治疗早恢复 。
第二招：携带常用药物在外出途中 ， 有个三病两痛是很常见的 ， 所以携带一个药物箱是必须的 。这个箱子里 ， 除备有感冒、腹泻、止痛之类的药物 ， 还应有一些平常家人常吃的药物 。另外 ， 体温计、创可贴、晕车药等也是必不可少的 。
第三招：注意饮食卫生旅途中饮食要尽量清淡 ， 别抱着方便面猛吃 ， 多吃些蔬菜水果 。特别注意不要食用不卫生、不合格的食物和饮料 ， 最好在住地餐厅用餐 ， 这样食物的卫生安全比较有保障 。
第四招：娱乐“适可而止”
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