2、咀嚼肌疲劳引发其他疾病 。因为磨牙，咀嚼肌经常得不到休息，会变得疲劳和疼痛，腮帮也会发疼，如果严重会引起头痛或者颈部、背部阵痛，而且造成睡眠质量下降，记忆力减退，产生心理问题等后果 。
3、造成自己或者他人失眠 。如果患上磨牙的毛病，会造成心理压力增大，精神紧张，自己可能会失眠、神经衰弱、内分泌失调等，而自己的亲人或者身边的室友等，也会因为磨牙而被吵到睡不着，影响了睡眠质量 。
4、磨牙引发心理问题 。磨牙如果变成了一种习惯，那样即使没有刺激也会一直磨下去 。而反复的磨牙会影响颅神经，让人第二天出现情绪烦躁不安，进食也出现障碍，在长期的磨牙下，牙髓的神经也会给磨坏 。
因此，发现自己有磨牙的问题时应该及时寻求方法解决，不能任其发展下去，当有一天成为习惯就更麻烦了 。
睡觉磨牙的防治方法
【5因素致睡觉磨牙 及时纠正睡得安稳】晚上睡觉磨牙是一种现象，如同做梦、说梦话一样 。那么晚上睡觉磨牙怎么办？其实对磨牙的防治应该从病因入手，才可以得到好的效果 。
1、睡觉磨牙的预防
（1）消除紧张的情绪
睡觉磨牙最主要的原因是精神压力过大，所以在睡觉前应该要保持良好的心态，不要想太多事情，排除工作的烦恼，让心情安静才可以预防磨牙 。
（2）养成好的习惯
作息应该要有规律，磨牙的发生，晚餐吃太过过饱是引起的一个重要原因 。所以，晚餐不应该吃的太饱，也不要在睡觉前剧烈运动 。而小孩子则应该有卫生的习惯，才能远离寄生虫对身体造成的影响 。
2、睡觉磨牙的治疗
（1）松弛肌肉，颌骨肌肉过分紧张是磨牙的原因之一，所以治疗这个引起的磨牙可以通过进行咀嚼肌的生理功能训练，按摩等，让肌肉得到放松 。在白天时要尽量在嘴巴保持健康的休息状态，嘴唇相合，牙齿相离 。如果磨牙导致牙齿肌肉疼痛，可以热敷上下颚，松弛肌肉的同时也减少头痛的机率 。
（2）心理的治疗，压力过大引起的磨牙，要消除紧张的情绪，放松心情，如果自己调节不了，可以服用药物，安神定心 。
（3）对牙齿的治疗，对有牙齿畸形的人应该进行矫正，也可以对磨牙的病人进行手术，减少一些牙体组织，让牙齿有一个平衡的环境，减少磨牙 。
只要找到对的方法，睡觉磨牙的问题是可以解决的，当然，学会放松心情是消灭磨牙的前提 。
总结：综上所述，我想大家都了解了晚上睡觉磨牙对身体危害是很大的，因此如果你有这种情况，赶快试试以上的防治方法吧 。（文章原载于pchouse，作者：月光琉璃，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
推荐阅读
- 何种因素使得女人比男人怕冷
- 10种陋习易致全身疼痛 专家帮你逐一化解
- 豆子导致常放屁
- 床上保健睡觉小常识
- 养生之道 棋道 茶道
- 对女士来说几点睡觉对皮肤好呢？
- 吸烟嗜酒等不良习惯易导致大脑疲劳
- 警惕 糖尿病足处理不当可致截肢
- 睡觉流口水的原因是什么
- 导致内脏脂肪堆积的4个坏习惯