冬季御寒小常识之切忌保暖“过度”( 三 )


被窝烫伤偏瘫、截瘫、老年性痴呆症患者和老人易发生烫伤,他们的肢体皮肤感觉迟钝,不知闪避,因此他们在睡觉时用热水袋、电热饼要控制好温度,家人要多留心观察他们的皮肤改变 。
取暖器烫伤电炉、油汀等取暖器表面金属部位在使用时温度很高 。老人和幼童行动迟缓,手脚接触时容易烫伤,家属还须多加照看,注意安全 。
冬季养生5、保健方法
温水刷牙医学专家对牙齿生态的调查显示,人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢 。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,长久会引起牙髓出血和痉挛,甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症 。因此用35摄氏度左右的温水含漱,有利牙齿健康,还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌,达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的 。
冬季如何护肤
冬季气候下降,加之寒风侵袭会带给皮肤一系列变化,皮肤的毛细血管为了防止皮肤散热而收缩,”皮肤的水分和皮脂也相应减少,皮肤的新陈代谢变得缓慢 。因此,冬季应注意皮肤护理,尤其是干性皮肤更要注意 。冬季护理皮肤最重要的是防止寒冷对皮肤的刺激和提高皮肤的御寒能力 。
(l)使用弱酸性洗面皂,以冷水洗脸,若洗澡前应先洗脸后再洗澡,以免浴室内的热蒸气使毛孔强开,脸上的灰尘进入到皮肤里面 。冷水洗脸可加强皮肤的耐寒能力,减少皮脂的损失 。因为热水会将面部皮肤表面的酸性保护膜洗掉,减少皮肤的弹性和光泽,也会减弱杀菌能力 。
(2)使用酸性化妆水,酸性化妆水也就是收缩水,可以抑制皮脂和汗腺的分泌,保持正常皮肤的酸度,使酸性保护膜健全 。免受细菌的侵袭 。
(3)坚持适当的户外活动和体育锻炼,有条件的可做健美操 。因为阳光中的紫外线可加速皮肤的血液循环,促进钙磷代谢,并可加强心血管系统的功能,使皮肤红润而有光泽 。还可提高皮肤的温度,使皮肤弹性增强,所以有人称体育锻炼为“皮肤美容师”是有一定道理的 。
(4)适当的使用护肤霜、乳液、营养霜,以补充皮肤所需的滋润营养,可选择油脂性多的护肤霜 。
这样有利于保持皮肤温度,防止水分过量挥发而引起皮肤干燥、皱裂 。每天早晚和洗手后要坚持应用 。
(5)进行皮肤按摩,对保护皮肤过冬有特殊功效 。每天坚持做面部、手部按摩二、三次,可促进皮肤血液循环,恢复皮肤弹性,缓冲皮肤神经的疲劳 。
【冬季御寒小常识之切忌保暖“过度”】结语:冬季是个疾病容易发生的季节,但是我们也不能因为冷就过度的保暖,这样反而会造成疾病的出现 。(以上由小编整合而成,作者王承龙,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

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