37、不抽烟 。拒吸二手烟
38、适量饮酒， 不拚久 。不醉酒
39、减少食用 盐腌 。烟熏，烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食， 不过量
43、维持理想体重 。不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
【46个不可不知的生活养生小常识】46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
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