你是否羡慕同龄人看起来比你年轻呢？如果是，不妨先检查一下自己日常是否有一些容易让自己衰老的坏习惯 。改掉这些坏习惯，你也会老得慢，显得更年轻 。
一是熬夜 。晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间，如果此时休息不好，皮肤容易出现粗糙、黑斑、青春痘等问题 。因此要作息规律，尽量少熬夜，如果休息不够，应及时补充 。
二是常曝晒 。阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤变得松弛无光泽 。所以出门时要做好防护 。
三是“苦瓜脸” 。每天愁眉苦脸，闷闷不乐，会使皮肤细胞缺乏营养，容易出现皱纹 。
四是抽烟喝酒 。尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能 。
五是面部表情过于丰富 。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些都会使面部皱纹增多，所以，最好尽量减少过分的表情 。
六是不爱喝水 。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，但不要喝富含咖啡因的饮料 。
【改掉日常坏习惯让青春留步】七是不爱运动 。适量的运动能促使全身血液循环加速，增强皮肤润滑，减低肌肤衰老的机会 。所以结合自身条件，选择适合自己的方式，加强锻炼 。
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