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夜间口干嚼枸杞有用吗?
夜间口干嚼枸杞有用吗?
云南读者张女士问:我今年65岁,半夜经常口渴难耐 。有朋友向我推荐,临睡前嚼服一把枸杞子,可以治疗夜间口干症 。不知是否真的管用?每日该吃多少?
专家点评:老人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起 。此外,糖尿并慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干 。
枸杞治夜间口干有一定效果 。中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致 。枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状 。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症 。
【夜间口干嚼枸杞有用吗?】 我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解 。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10~30克 。研究表明,枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效 。所以,常服枸杞对糖尿并冠心并脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果 。不过,发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞 。
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