风湿
甘四节气的“惊蛰” 。《月令七十二候集解》曰：“……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣 。”其意为春雷响起，惊动万物，也就是说从这时节起冬眠的生物苏醒了 。上周还是料峭春寒，现快到万物复苏时，天气多为浓雾、微雨 。人体常感四肢麻痹、关节活动不利 。小编特推荐老桑枝煲鸡肉汤这款有效祛痹，口感好的药方 。
中药老桑枝煲鸡具有益精髓，祛风湿、利关节的功效 。广东民间亦常用它辅助治疗风湿性关节炎、四肢挛痛麻痹、颈背牵引疼痛，慢性腰脊劳损等症 。
［材料］老桑枝60克、雌鸡一只去毛及内脏（约500克）、生姜3片 。
老桑枝性平味苦，入肝经，功能祛风湿、利关节、行水气，《本草汇言》说它能“去风气挛痛”，《本草备要》亦认为它能“利关节、养津液、行水祛风”，《岭南采药录》还记载它有“去骨节风疾，治老人鹤膝风”的功用;鸡肉性温味甘，入脾、胃、肝经，功能温中、益气、补精、添髓，《别录》说它能“补益五脏，续绝伤，疗劳，益气图”，《食疗本草》亦认为它能治“踒折骨疼”，《日华子本草》也记载它有“止劳劣，添髓补精，助阳气”的功用 。二者合一，倍增祛风湿、利关节、益精髓的功效 。
［烹制］用清水把老桑枝洗净，并稍浸片刻;雌鸡宰净，去毛及内脏，洗净 。与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲约2个小时，再加入适量食盐便可 。此量可供3～4人用，可把鸡捞起，拌入酱油佐餐用 。
肾结石
春日，万物复苏，百草萌生 。随着人们活动的增多，隐伏在胆道和肾脏的结石也容易发作 。怎样防止和对待胆石症和肾石症在春天的发作呢？胆石症发作往往同时伴有胆道感染，严重者可致中毒性胆管炎，若救治不及时可致命 。因而预防胆石症的发作至关重要，凡确诊而愿意接受手术者应尽早手术，一时不能手术者要注意避免过度劳累 。患者饮食宜清淡，因为油腻的食物会刺激胆汁的排放和改变胆汁的成分，容易促发胆道感染甚至胆源性胰腺炎;可以服一些利胆的中、西药物;一旦发生右上腹疼痛、发热和黄疸，要及时送医院治疗 。为防治可能引起的休克，运送时须用担架或车辆使病人取平卧位 。凡既往有排尿石史，目前已无症状者，要多饮水、多活动，防止结石再形成 。明确仍有尿路结石者，如结石直径在1厘米以上，须手术取石;而在1厘米以下者，可大量饮水并增加运动，特别是跳跃式活动，如骑马、跳绳等，以促进结石排出，亦可佐以排石的中药 。
疼痛发作时可用止痛剂 。病者应了解，虽然尿路结石引起的疼痛剧烈难忍，但一般不会有生命危险 。
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