温泉对身体健康有很有好处 ， 不仅能够驱寒 ， 而且还能治疗风湿病 。不过泡温泉还是很有学问的 。今天就列举泡温泉需十大注意事项 ， 喜欢泡温泉的朋友们去之前要先做好功课哦！
一般温泉浴可反复浸泡 ， 每次为20到30分钟 ， 如果一次浸泡的时间过长 ， 容易出现晕眩、全身乏力 。当您在泉水中感觉口干、胸闷时 ， 就得上池边歇歇 ， 或喝点饮料补充水分 。温泉水中含丰富的矿物质 ， 泡过温泉后尽量少用沐浴液 ， 用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质 。
泡温泉的注意事项
温泉是一种自然疗法 ， 其化学物质可刺激自律神经 ， 内分泌及免疫系统 。但虽然温泉对身体健康有益处 ， 仍要注意它非治疗百病 ， 亦要小心其危险性 。
一、肚子饿的时候 ， 不可以马上浸温泉 ， 因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕 ， 想要吐及疲倦的情形 。
二、如果坐了很久的车或是走了很远的路 ， 非常的累了 ， 不可以马上去浸温泉 ， 不然会越泡越累 。
三、睡眠不足或是熬夜 ， 如果突然浸温度很高的温泉 ， 可能会发生休克或是脑部缺血的情形 。
四、心情很兴奋或是很生气 ， 心跳变快的时候 ， 也不适合浸温泉 。
【冬季泡温泉驱寒的注意事项】五、刚吃饱饭或是喝完酒 ， 不可以马上去浸温泉 ， 不然会有消化不良及脑溢血的情形 。
六、营养不良或是生病刚好 ， 身体很差时 ， 千万不可以去浸温泉 。
七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人 ， 要浸温泉之前 ， 要先慢慢地用温泉擦身体 ， 再泡温泉 ， 不可以一下子就去泡温泉 ， 才不会影响血管的收缩 。
八、有癌症、白血病的人 ， 不适合浸温泉 ， 因为容易刺激新陈代谢 ， 使身体很快的变衰弱 。
九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人 ， 最好不要去浸温泉 。
十、女生生理期来时或前后 ， 怀孕的初期和末期 ， 最好暂时不要浸温泉 。
泡温泉小秘诀
瀑布浴：藉水压冲击 ， 可活络筋骨 ， 达到治疗酸痛的效果 。但请避免与泉水成直角直接冲击 ， 以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜 。
半身浴法：脏以下部位浸泡于温泉中 ， 可调整体温 ， 平衡内分泌的平衡 。
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