祖国医学认为，肺开窍于鼻 。意思是鼻的通气和嗅觉功能，主要依靠肺气的作用，肺气和，有利于呼吸，鼻的嗅觉也会灵敏 。
摩鼻
【摩鼻洗鼻对健康有益】为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常摩擦鼻部 。
摩鼻的方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右 。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15—20次（迎香穴在鼻翼外侧O．5厘米） 。手法由轻到重，注意不要损伤皮肤 。可在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行 。此法可疏通经络，增强局部气血流通，大大加强鼻的耐寒能力，可有效预防感冒和鼻病，亦能治疗伤风和鼻塞 。
洗鼻
我们每天用鼻子呼吸，吸入空气中的大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒 。虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用，但如果经常洗鼻，可及时清除鼻腔内干痂，会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能 。
冼鼻的方法是：用掌心盛冷水或温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次 。尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防呼吸道疾患 。
此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯 。损害鼻毛和鼻黏膜，不但会影响鼻的过滤功能，引起鼻腔内细菌感染，还可能引起颅内和耳的疾病 。
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