【月经期间喝咖啡有什么危害】经期来潮 ， 女性体内会有一些变化 ， 因此这个时期 ， 吃喝用都要格外注意 ， 针对咖啡 ， 建议是不要喝 ， 如果实在不能改掉喝咖啡的喜欢 ， 尽量浓度和饮用量越少越好 ， 因此在月经期间喝咖啡 ， 其中的咖啡因在体内产生不良作用 ， 导致痛经、月经紊乱、月经量增加、乳房胀痛 ， 还会影响人的情绪 ， 对一些本身有妇科疾病的女性 ， 有加重病情的危害 ， 因此 ， 不管是什么体质的女性 ， 建议经期严禁喝咖啡 。
研究显示 ， 过多的咖啡因 ， 只会阻碍糖类的新陈代谢 ， 使乳房产生水肿 ， 出现胀痛 。而且 ， 如果这个时候咖啡因摄入量过多 ， 会增加对体内贮存的B族维生素的消耗 。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用 ， 如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状 。
过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素 ， 使一些妇科疾病加重 ， 比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病;而在月经期间喝咖啡 ， 则会使体内雌性激素明显上升 ， 影响卵巢内卵子的数量 ， 使卵巢老化 ， 也会加快人体所有功能老化 ， 并导致月经紊乱 。
咖啡、浓茶类的都属于对胃有刺激性的饮品 ， 经期要补充流失的营养 ， 过多喝这些 ， 导致胃肠不适 ， 胃口不佳 ， 营养不能摄入 ， 身体就会变的很虚弱 ， 一定要谨慎选择 。再就是丁香、胡椒也都是属于刺激性调味品 ， 会使月经提前 ， 油炸的会影响消化 ， 所以这些都必须避免 。
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