睡眠过多 。睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使人的各种感受功能减退和骨骼机紧张下降 。人体免疫功能降低,易引起一系列疾病 。
洗脸过频 。洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏,导致皮肤容易衰老 。
刷牙过久 。刷牙时间过久会使牙龈损伤,会导致牙周发炎 。
擦肤过猛 。人体上的皮肤脱落层仅厚0.1毫米,是阻挡病菌和有害射线的天然防线,洗澡狠搓会使这层皮质受损,病菌会乘虚而入 。
喝茶过浓 。睡前喝浓茶,易引起中枢神经系统兴奋不易入睡,有的可诱发心律失常 。
生熟混放 。易导致食物中毒,或者引起细菌性痢疾 。
物品合用 。有的人家,多人合用一个洗濑用品的做法,极不卫生,常会一人“红眼”,全家闹“眼红”病,一人肝炎,全家患肝炎病 。
【不利身体健康的坏习惯】饱食饮茶 。茶叶中,含有大量的鞣酸,鞣酸与蛋白质结合,使得肠蠕动减慢,从而,延长了粪便,在肠道内的时间,会引起便秘 。
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