文章插图
脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩
脾气暴躁的人肝不好，易得肝病
其实从中医的辨证论治的角度来说，爱生气、脾气暴躁是疾病的一种 。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状，也叫做“喜怒”“易怒”，应属于疾病的范畴 。
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒 。”也就是说肝的情绪表现主要为发怒 。所以，善怒主要与肝有关，现在中医的解释是善怒属于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候 。
肝郁气滞所致的善怒，除了易怒之外，还会表现为频频叹气、胸肋部疼痛等症状 。肝郁气滞证的病因多是精神因素，比如长期郁闷、精神受到强刺激或因精神创伤史所致 。
三大穴位经常按摩养肝
1、按太冲穴
盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次 。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前 。
2、揉大敦穴
盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次 。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前 。
3、揉三阴交穴
【脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩】 盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次 。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前 。
推荐阅读
- 脾气暴躁怎么办
- 怎样远离坏情绪
- 发脾气的危害有哪些？
- 爱发脾气的坏处有哪些？
- 莫名奇妙发脾气怎么解决
- 暴躁易怒不用担心 5款食物助调理
- 八灭火器压住坏脾气
- 春来到易暴躁 教你远离“愤怒的小鸟”法
- 当心坏脾气让你的肠道＂翻脸＂
- 这脾气的女人一辈子至少得一次乳腺病