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梳头好处多多你知道吗？
梳头好处多多你知道吗？
梳头有舒筋活血之效 。中医学认为 ， 头为脑之舍 ， 是机体的“精明之府” ， 有经络与全身相通 ， 有穴位主气血流注 。适当地刺激头部的某些穴位 ， 有利于改善大脑乃至全身的功能 ， 达到防病健身的目的 。《养生十六宜》中提出“发宜常梳”的观点 ， 正是对这一经验的总结 。
梳头有改善睡眠之效 。宋人郭尚贤在他的《清异录》中说过“梳头洗脚长生事 ， 临卧之时小太平”的话 ， 说明古人已发现梳头有促进睡眠的作用 。可以选一把木制的梳子 ， 先从前额梳起 ， 经头顶梳向后枕部 ， 先轻后中重 ， 反复梳10~15分钟 ， 以头皮感觉发热为度 。
梳头有营养头发之效 。早在隋朝 ， 名医巢元方就明确指出 ， 梳头有通畅血脉 ， 祛风散湿 ， 使发不白的作用 。中医学认为 ， 发为血之余 ， 头发就是身体血液的体现 。常梳头有助于加快头皮的血液循环 ， 让头皮和头皮摄取更多应用 。
梳头有讲究 ， 切勿乱梳头
梳头的时间 ， 除选择早、晚各梳一次外 ， 还可在工作间隙进行 ， 尤其是脑力劳动者更为重要 。早、晚梳头 ， 对保持清醒头脑、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用；工作间隙梳头 ， 对恢复大脑疲劳、保证精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助 。患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人 ， 更应该坚持梳头 ， 以通过梳子刺激头部某些具有平肝息风、开窍宁神功能的穴位 ， 对疾病起到辅助治疗作用 。
梳头的姿势也要对 。梳头时 ， 身体前倾或后仰 ， 不能过于僵硬 ， 梳理完头发要记住清理 ， 及时清除掉进梳子里的头屑和其他滞留物 。梳头的时候 ， 用力要均匀 ， 梳齿轻贴头皮就可以了 ， 不要过分梳头皮 ， 以免划伤头皮 。梳干性头发可以稍微多用些力 ， 而梳油性头发时一定要控制好自己的力度 ， 避免刺激皮脂分泌过多的油脂 。
【梳头好处多多你知道吗？】 梳子的选择也有讲究 ， 比如说梳子的质地、大小以及梳头发时的技巧等等 。日常梳头尽量找木质的 ， 比如说黄杨木质地的梳子 ， 桃木的梳子 ， 牛角的梳子也很适合 。而梳子的大小就要根据自己头发的长短以及实际用途了 。
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