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手脚冰凉的人有哪些禁忌？

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手脚冰凉的人有哪些禁忌？

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手脚冰凉的人有哪些禁忌？
手脚冰凉的人有哪些禁忌？
一般来说，人体如果阳气不足，除了手脚冰冷以外，全身也会出现怕冷的情况 。这种体质的人平时要注意保暖，应多吃一些温补的食品 。如果身体本身的阳气并不虚衰，而是由于气血运行不畅导致的手脚发凉，可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节 。
过于怕冷小心心脑血管
“如果手脚冰凉的程度很严重，甚至连半个胳膊都发凉，则要当心是冠心病或是其它心血管疾病的先兆，需要及时就诊 。”据张晋大夫认为，手脚冰凉主要与血液循环有关，如果血液循环系统出现问题，影响血液输送，就会出现手脚冰冷的情况 。所以，如果手脚冰冷很严重或是特别怕冷时，则可能是身体发出的一种警报 。尤其对于中老年人，心脑血管疾并糖尿病等都会影响血液运行输送，造成手脚冰凉情况的出现 。
造成手脚冰凉的疾病有心脑血管疾病、糖尿病、周围血管病变等 。那么，手脚冰凉的人有哪些禁忌呢？
禁忌一：忌吃辣，吃辣过冬太伤津
天气刚一转凉，不少手脚冰凉又怕冷的姑娘就吃起了麻辣火锅、麻辣烫，希望靠这些火辣辣的食物驱走身上的寒气 。然而在这个季节多吃辛辣的食物，尤其是对于北方人来说，不仅不能驱寒，反而会耗伤津液 。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛温香散的调味料可促进血液循环，按理说用来驱寒应该恰到好处，但是辛辣食物对胃肠伤害很大，中医认为，脾主四肢，体弱手脚冰冷者的脾胃功能一般也不会很好，吃辣椒驱寒犹如拆东墙补西墙，因此并不建议食用 。再加上北方的秋冬季节不像南方那样潮湿，相当干燥，如果再多吃辛辣的食物就会损害人体的津液，使人出现皮肤干燥、眼干、咽干少津液、小便黄、大便秘结的症状 。
专家支招：除了四川火锅，冬天吃火锅的确可以增加温暖的感觉，而且可以去除身上的寒气，起到御寒的效果，但是注意不要口味过重，防止过于油腻 。此外，冬季饮水普遍较夏季少，所以要注意多饮水 。还可以多喝一些汤和粥，既能暖身，又能起到补足津液的作用 。
禁忌二：忌乱补，御寒靠“补”不靠谱
不少人一听说手脚冰凉是因为阳气不足造成的，就会想办法给自己进补，羊肉、狗肉更是被认为是秋冬进补的佳品 。殊不知，如此“进补”不仅没有效果，反而可能加重病情 。其实，造成许多人阳气不足的原因往往是脾胃虚弱，即便吃了再有营养的食物，尤其是不易消化的食物，也会因为无法吸收使得阳气不易补益，难以送至四肢末端，引起手脚冰凉 。此外，这类患者还常见食欲不振、面色萎黄、大便糖稀等症状 。

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