有人为了减肥，采取了很多种方法，很多人选择了刮痧，但是又不知道怎么用，多半数的人都伤到了自己的皮肤，在这里提醒下大家，如果选择正确的使用刮痧板，就要在买这个东西之前了解一些相关的知识，如果还是不会用就要找专业的人员教一下，不要自己擅自用 。刮痧板是不能乱用的，这是用的时候，一定要考虑到角度、力度、速度以及方向，因为这四种因素直接与其效果有着很大的关系 。
1、角度
【大家应该如何使用刮痧板】是指刮痧板与皮肤形成的角度 。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激最强烈，最容易刮出痧，也比较容易产生疼痛感觉：当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时，就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧，更不像垂直刮痧那样疼痛 。一般情况下，保持60°的角度即可 。
2、力度
是指使用刮痧板的力量 。所用力量越大，越容易出痧，病人的敏感度也就越高;所用，力量越轻，刮痧板切入皮肤就越浅，越不容易出痧，病人敏感度也就越低 。力度大可能会造成局部皮肤破溃，而力度轻了则达不到治疗效果 。所以，力度的要求为“重而不板，轻而不浮” 。
3、速度
是指刮拭皮肤的快慢 。刮拭的速度越快，刮痧板切入皮肤的深度就越浅，出痧就慢;相反，刮拭速度越慢，敏感度较高，出痧就快 。在使用刮痧板时，手法操作的关键在于力度与速度的掌握和控制 。4、方向
是指作用于刮痧板的力量方向 。力量来自刮痧板的后方，用推力刮痧时，对皮肤刺激强，比较容易出痧;力量来自刮痧板的前方，用拉力刮痧时，不容易出痧，但是病人感觉会比较舒适一些 。温馨提示：想要更好的效果，就要选择好的是和自己的刮痧板，现在刮痧板是很重要的一个环节，很多人不知道自己适合什么样的，觉得这个东西买一个就能用，这里告诉大家不是每一个刮痧板都适合您的，一定要选择好了 。
推荐阅读
- 如何增强皮肤免疫力
- 如何减去腹部赘肉 怎么减效果好呢？
- 子宫全切后如何保养卵巢呢
- 啫喱膏怎么用
- 如何测试防辐射服
- 如何强身健体 怎么做最有效？
- 如何正确的卸妆
- 如何更有效的去疤痕
- 巴斯刷牙法是如何操作的
- 痰湿体质月经量少如何调理