日照：每天至少2小时
阳光是生命的必要条件 ， 研究发现 ， 居室日照每天不应少于2小时 。
《中华人民共和国国家标准城市居住区规划设计规范》中也规定：“大城市住宅日照标准为大寒日≥2小时 ， 冬至日≥1小时 ， 老年人居住的建筑中 ， 冬至日日照不应低于2小时 。”采光好的房间 ， 对心理和生理的影响都很大 ， 特别是老人和孩子 。儿童处于身体发育阶段 ， 阳光中的紫外线能帮助他们身体里合成钙 ， 强壮骨骼;老人大多存在骨质流失的问题 ， 多晒太阳能在一定程度上预防骨质疏松症 。
【住进一种房子必定会长寿】如果房间因朝向造成阴暗 ， 美国“建筑构造与内部设计”网站建议 ， 可通过运用颜色 ， 使房间变得宽敞明亮 。客厅或卧室等经常活动的区域 ， 应该把墙刷上浅蓝色或薄荷绿等明快的亮色调 ， 能让房间变得开放宽敞 。
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