女性朋友们每个月的行经期都是非常重要的生理时期 ， 这段时间也是需要女性朋友们格外注意的时期 ， 不管是从饮食上 ， 还是生活习惯上 ， 错误的做法可能都会导致月经不正常 。大家都知道 ， 女性的月经是否正常会直接影响到女性的生育功能 。那么女性在月经期能吃绿豆吗？我们一起来看看 。
《本草纲目》：“绿豆 ， 消肿治痘之功虽同于赤豆 ， 而压热解毒之力过之 。且益气、厚肠胃、通经脉 ， 无久服枯人之忌 。”
【月经期能不能吃绿豆】绿豆的清热之力在皮 ， 解毒之功在内 。如果只想消暑 ， 煮汤时将绿豆淘净 ， 用大火煮沸 ， 10分钟左右即可 。如此熬出来的汤 ， 颜色碧绿 ， 清澈诱人 。如果是为了清热解毒 ， 最好把绿豆煮烂 。这样的绿豆汤色泽浑浊 ， 消暑效果较差 ， 但清热解毒作用甚强 。
经期女性的身体正处于失血状态 ， 体质偏差 ， 再吃寒凉食品 ， 容易伤害脾胃 ， 甚至导致痛经 。
另外 ， 不少人喜欢把做好的绿豆汤放进冰箱里 ， 喝时取出 ， 口感冰爽 。其实 ， 绿豆汤不宜喝冰镇的 ， 否则会造成脾胃失衡、腹泻 。
脾胃虚弱的人不一定非得选择喝绿豆汤 ， 可以选择吃绿豆粥 。绿豆粥的做法是：将大米或小米和绿豆同时下锅加水熬煮成粥 ， 大米、小米对脾胃有滋补作用 。
通过上面具体介绍的内容 ， 我们已经基本了解了女性在月经期间是不适合吃绿豆的 ， 尤其是不能喝绿豆汤 。绿豆属于寒性食物 ， 脾胃虚弱的人就不适合食用 ， 而女性在月经期间是要杜绝寒性食物的 ， 这样才能保证我们行经通畅 ， 减少痛经的现象发生 。
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