有的女性朋友在更年期的时候血糖会偏高 ， 这个时候首先要做的是到医院检查一下 ， 看是否患有糖尿病 。在排除糖尿病之后 ， 有血糖偏高的现象 ， 那么很有可能是因为更年期造成的 ， 这个时候应当行适当的身体调理 ， 可以通过运动和饮食相互合的办法来调理身体 。下面来看一下女性更年期血糖偏高应该注意的问题 。
随着女性月经周期的停止 ， 性激素水平大起大落 ， 这就不可避免地引起血糖忽高忽低 ， 使血糖控制的难度增加 。同时 ， 由于体内性激素水平下降 ， 身体对胰岛素的敏感性会相应增强 ， 有些妇女会发生严重的低血糖 ， 尤以夜间为甚 。因此 ， 应在床头放些糖果 ， 以备明确发生低血糖时及时补充 。对于1型糖尿病患者来说 ， 应该在医生的指导下 ， 稍稍减少胰岛素用量 。
需要注意的是 ， 由于更年期激素升降引起的潮热、忧郁以及短期记忆丧失等 ， 和低血糖症状有相似之处 ， 有可能被误认为是低血糖症 。所以 ， 糖尿病女性觉得自己发生低血糖时最好还是检查一下血糖 ， 不要贸然吃下太多高热量的食物 。
另外 ， 更年期孕激素及雌激素的减少有可能引起身体发生某些生理变化 ， 这些生理变化有可能会加重糖尿病并发症 。比如 ， 雌激素有预防心血管病变发生的作用 ， 当雌激素产生减少时 ， 发生心血管病变及中风的危险就会上升 ， 而糖尿病患者本身发生这些病变的可能性就比较大 。但对于这些危险 ， 也有一些应对措施 ， 如糖尿病心血管病变 ， 可以采用低脂饮食以及规律的体育运动 ， 来降低血糖及胆固醇水平 ， 减少糖尿病心血管病变的发生 。
【更年期血糖高怎么注意】女性更年期血糖偏高 ， 可以通过饮食调理 ， 比如说适当的吃玉米 ， 多吃五谷杂粮 ， 像常见的燕麦片就含有丰富的维生素和无机盐 ， 同时还含有丰富的膳食纤维 ， 对于控制或者低血糖非常有好处 。更年期应注意 ， 高脂肪以及高胆固醇的食物尽量少吃或者不吃 。
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