【眼部按摩的注意事项有哪些？】在生活中女性的眼部皮肤问题也是比较多见的 ， 比如浓浓的黑眼圈以及比较大的眼袋 ， 这对于女性的美丽影响时非常大的 。所以 ， 应该在生活中尽量的对眼部进行护理 ， 防止出现黑眼圈 ， 也防止出现眼袋 。而且对于一些中年女性来说 ， 经常按摩眼部还能够有效预防皱纹 。那么 ， 眼部按摩的注意事项有哪些？
眼部按摩方法的注意事项：
1.有下列情况的人不适合做按摩：严重过敏性皮肤、毛细血管扩张或破例、皮肤急性炎症、皮肤外伤、严重痤疮、传染性皮肤疾病 。
2.坚持按摩方向与肌肉走向一致、与皮肤皱纹方向垂直的按摩原则 。
按摩步骤如下：
1.面部清洁：按摩前要先清洁面部 ， 最好在淋浴或蒸汽喷雾后 ， 毛孔扩张时进行按摩 。毛孔扩张时进行按摩效果更佳 。
2.眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑 ， 减少摩擦 。
3.按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压 ， 用双手的中指 ， 依次对眉头 ， 眉毛中间点 ， 阳白穴 ， 丝竹空等进行按压 。按摩的手法是重按轻起 ， 连续做6遍 。
4.按摩眼轮匝肌：双手中指无名指并拢叠压 ， 绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍 。
5.轻叩眼袋部位：用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟 。
6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3—5次 ， 叩击3—5次;由下至上擦下肢内侧部(足三阴经)3—5次 ， 叩击3—5次 。
7.点按足三里、三阴交各1分钟 。
每天或隔一天按摩一次 ， 20次为一疗程 。此法还可以预防或减轻黑眼圈 ， 若能坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹 。
在对眼部进行按摩护理期间 ， 还应该注意平时的饮食调理 ， 应该多吃一些鱼类食物以及胡萝卜、番茄等等蔬菜 ， 豆类食物也要多吃一些 ， 毕竟这些食物当中都含有大量的维生素 ， 对眼部健康十分有益 。此外 ， 每天睡觉之前不要喝太多水 。
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