现代医学也证明，唾液中包含了血浆中的各种成分，以及10 多种酶和近10种维生素、多种矿物质、有机酸和激素 。唾液中还有一种唾液腺激素，可以刺激人体的造血功能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有助于人的健康长寿 。唾液中还有一种过氧化物酶，能够抑制致癌物质的毒性 。
咽唾液要讲究方法
不吃东西的时候，舌头经常在口腔内搅拌，可以使体内的水分上升到口腔，通过唾液腺变为唾液，然后再慢慢咽下，可以起到养肝护肝、健身祛病、延年益寿的作用 。这种方法适合在早上刚起床的时候，或者空闲的时候，自然放松肢体，排除杂念，闭上眼睛和嘴巴 。舌先从左上牙床内侧转到右，接着再自右上牙床外侧转向左，然后再由左下牙内侧转向右，随之从右下牙外侧转向左，这样反复各搅9次 。继之上下牙轻叩36 次，用口中唾液鼓腮漱口9 次 。津液自生，渐到满口，分作3 次，缓缓咽下 。
另外一种咽唾液的方法就是或仰卧，或站立，先凝神屏息片刻，轻轻吐气3 口，然后再闭气咬牙，口内如含食物，以两腮与舌做漱口动作30 次，漱口时口内会生唾液，等唾液满口时，用意念分3 次把唾液送入丹田 。这样做3 次，即是三度九咽，名为“食玉泉” 。初练时也许唾液不多，久练后便会自增 。每日早晚各练一次，即会收到很好的养生效果，可以令面部润泽，精力充沛，体格健壮 。
当然，还有另一种简易生液的方法，就是持续舔上颚 。自可满口生津，口味甘露 。以上各种方法持之以恒，就能够收到精盈、气足、神全的效果 。
推荐阅读
- 经期可不可以吃大葱
- 山城是哪一个城市的雅号
- 一个动作可以养肝抗衰老
- 求本玄幻小说男主只有一个老婆的
- 白细胞一加是多少个
- 瘦腿最有效的动作
- 木瓜的绝密竟然可以泡脚
- 女人40如何延缓衰老呢
- 女生一个月不来月经正常吗呢
- 美股分红规则