大家在生活中经常听到女性朋友会说起宫寒体寒的话题 ， 其实这都是平时在月经期间或者是生活中不注重保暖和保健导致的 ， 对于女性的身体健康来说是危害比较严重的一种情况 ， 传统中医认为女性在月经期间不能洗头发 ， 其实洗头没关系 ， 只要做好保暖就可以 ， 而月经期间的按摩对于肝脾还有很好的保健效果 。
经期头痛与肝、肾、脾都有着紧密的联系 。如果老是生气或闷闷不乐 ， 则很容易引起肝气郁结型的经期头痛 。头痛如锥刺或胀闷跳痛 ， 疼痛固定在某一处 。如果经常熬夜 ， 不注意休息则会引起肝肾阴虚型头痛 ， 头痛时感觉头胀发麻 ， 同时伴有咽干口燥 ， 潮热、耳鸣等现象 。还有平素体质比较虚弱 ， 穿着又过于单薄的女性 ， 往往会造成阳虚 ， 头痛时有一种被勒着发疼的感觉 ， 如果受凉了会更加严重 。
【经期头部按摩注意事项是什么】无论是肝气郁结、肝肾阴虚、还是脾肾阳虚所导致的头痛 ， 对于大多数女性来说 ， 气血亏虚是最主要的致病因素 。女性行经期间 ， 经血大量流失导致气血亏损 。气血亏损导致血气运行不畅 ， 血瘀则不通 ， 不通则痛 ， 如果不及时治疗 ， 就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛 。要治疗这种头痛 ， 从根本上应当治疗气血亏虚 。此时通过按摩足三里、太阳、印堂三穴 ， 补充气血便是治疗经期头痛的最佳选择 。
不过月经期间的头部按摩对于按摩的穴位和手法要求是比较严格的 ， 建议大家一定要到正规的按摩保荐机构去做按摩 ， 如果自己本身没有条件的话 ， 也可以在家选择梳头的方式 ， 用木梳梳头一百下 ， 也可很好的疏通头部的经络 ， 达到舒缓头痛和紧张情绪的目的 。
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