不要把维生素当成“补药”
维生素是人体的七大营养素之一，现在已经发现的维生素有20多种 。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质 。因此，许多人把维生素当作一种“补药”，认为维生素多多益善 。其实不然，盲目乱用维生素，必然会使维生素走向其反面--危害健康 。
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