ITF跆拳道的对打分为六种对打模式，分别是： .预约对打：即三步，二步，一步对打2. 半自由对打：即点到为止的对打训练3. 自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打4. 示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用！
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ITF跆拳道的对打分为六种对打模式，分别是：
1. .预约对打：即三步，二步，一步对打
2. 半自由对打：即点到为止的对打训练
3. 自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打
4. 示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用 。
5. 预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打 。
6. 脚技对打：即不用双圈，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样 。
ITF跆拳道拳法：分为直线拳法和弧线拳法两种，在竞技比赛中只允许使用直线拳法，在职业比赛中拳法是无限制的 。
直线拳法：直拳（快打快收的直拳），挂击（利用拳背有效攻击对方），铲拳，腾空直线拳法 弧线拳法：摆拳（大摆拳和小摆拳），勾拳 。
【求ITF跆拳道的比赛规则具体点】
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