经常哭泣是有道理的 。因为大哭一场之后，总是感到洁净了，就像心和头脑刚在洗热水澡时相互搓了背 。眼泪只是每天都很好使的诸多奇迹之一，我们就把它看作理所当然了 。下面是7种眼泪和我们所称的“哭泣”现象有什么好处吧！1、眼泪杀死细菌 。
不需要次氯酸钠擦拭 。我们有眼泪，就有了自己的抗菌和抗病毒制剂，能击退从社区电脑，购物车，公共洗脸盆以及种种细菌寄生和繁殖的地方所染上的细菌 。眼泪含有溶菌酶，一种能成为细菌A级恐惧梦的流体，因为溶菌酶仅在短短的5到10分钟内便能杀死细菌总量的90%到95% 。我猜，这相当于三个月的感冒和胃病毒的总和 。2、眼泪排除毒素 。
情绪性眼泪——那些因为沮丧或悲哀流的泪水——要比愤怒的眼泪含有更多的毒副产品 。那么眼泪是不是有毒？不！眼泪事实上排除我们体内由于压力积聚而成的毒素 。眼泪就像一种自然疗法或按摩疗程，但花费能少很多 。3、哭会降低压力 。
锻炼和哭都缓解压力，在这方面眼泪确实像汗水 。真的很像 。伯格曼在他的文章中解释说，眼泪排除体内由于压力积聚的一些化学物质，比如内啡肽亮氨酸-脑啡肽和催乳素，还有由于我的脑下垂体腺瘤而过度分泌的荷尔蒙 。反之亦然 。抑制眼泪会增加压力，而且导致由压力加剧的疾病，比如高血压，心脏病和胃溃疡 。4、哭能提升情绪 。
你知道你的锰水平么？如果锰水平较低你就可能感觉更好，因为过度暴露于锰可导致不好的感觉：焦虑，紧张，烦躁，疲劳，攻击性的情绪，情绪障碍和其他不缴房租便住在快乐脑中的不良情绪 。哭能降低一个人的锰水平 。而且就象在上一点提到的毒素一样，情感性眼泪比愤怒性眼泪含有高出24%的白蛋白蛋白质浓度——负责运输许多小分子 。5、眼泪使我们有视力 。
先说眼泪最基本的功能就是使我们有视力 。从字面上看，泪水不仅润滑我们的眼球和眼睑，还可以防止各种黏膜脱水 。没有润滑就没有视力 。没有眼泪，人类的生活会截然不同——在短期内会极不舒服，而时间长了视力会被完全挡住 。6、眼泪释放情感 。
【眼泪六神奇功效大盘点】即使你没有经历过一些创伤或重度抑郁症，平均每个人每天都会积累冲突和不满情绪 。有时它们聚集在大脑的边缘系统和心脏的某些角落 。哭是一种宣泄 。还没等魔鬼对神经和心脑血管系统造成各种浩劫，哭便可以把魔鬼赶走 。
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