每年入夏后,肿瘤患者的发病率会有明显上升;一些处于康复期的肿瘤患者又重新住进了医院,给患者和患者家庭带来了很大的痛苦 。那么,肿瘤患者炎夏应注意哪些问题?应进行怎样的身心护理,才能使肿瘤患者平安度过炎夏? 在此,我们有如下建议:
宜静宜慢
炎热的天气容易造成人体气血运行变快,新陈代谢加速,细胞分裂骤增,从而导致肿瘤的增长速度比气温低时要快 。因此,夏天一定要“静养生”及“慢养生” 。“静养生”主要指心静,心静自然凉,尽量减少烦躁不安,保持心情愉快;“慢养生”是要肿瘤病人掌握好、并放缓日常生活的节奏,以降低肿瘤细胞的生长速度 。
一般来说,多晒太阳对病人有好处 。但这条“定律”不适用夏天,而是恰恰相反 。为了避免不必要的气血加速、体温升高,肿瘤病人要多纳凉,避免头顶烈日,少在高温处停留 。另外,洗澡时,无论盆浴、淋浴,水温都不宜高,而蒸桑拿就更不适合癌症病人了 。
保护阳气
中医学认为,夏季养生基本原则是“春夏养阳” 。夏天,人体通过出汗以调节体温,即皮肤毛孔开泄,而使汗液排出 。随着大量汗液的流出,人体的能量也随之大量消耗 。中医认为,“气随汗泄”,即阳气随着汗液流失 。而阳气损伤,则阴寒之邪就容易停留于体内,轻则容易感冒,重则疾病复发,所以,肿瘤病人要养阳 。
如何养阳呢?也很有讲究 。应该重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,做到神清气和,保持心情舒畅,使心神得养;切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油 。因为忧思恼怒,心肝火旺,最易耗气动血生风,而出现心脑血管疾病 。还要进行起居调养,注意休息,顺应自然,保养阳气 。由于夏天中午的气温特别高,最易耗伤阳气,所以要适当午睡,以保持充沛的精力 。
夏季天气炎热难耐,健康的人都易情绪烦躁 。肿瘤患者由于自己的病情和治疗中的副作用,情绪波动会更加强烈 。因此,创造一个舒适、整洁的环境,保持良好的心态,尤为重要,在这方面,亲友特别需要给予帮助 。
肿瘤患者夏天要严防中暑 。中暑会造成人体免疫系统的严重疲软,使肿瘤细胞更加肆虐 。但为了防止外邪的侵袭,夏季也不可过于避热趋凉 。因此,肿瘤患者在使用空调上也要特别注意,应该顺应自然,室内外温差建议保持在相差5℃的水平,连续使用8小时后必须进行通风;屋子狭小的建议使用空调时半开房门 。
肿瘤患者本来就容易睡眠不良,炎夏更是成问题 。切忌使用会造成精神损伤和肝脏损伤的安眠药物 。精神放松,保持适度运动和睡前阅读,可以有效改善睡眠 。
推荐阅读
- 让你必须长寿的10个瞬间!
- 卵巢肿瘤的形成主要和这些因素有关
- 青春不显老九法则
- 卵巢肿瘤怎么治疗 中医治疗有良方
- 21天保健法让你做个强“心”人
- 吃苹果能够缓解痛经吗
- 六种坏姿势让你伤心伤肺
- 清晨饮绿茶6个让你身心愉悦的健康小习惯
- 8个措施让你秋季提高免疫力
- 方法掌握不到位竟让女人那处越来越干涩