改善睡眠质量的14条策略 清除“障碍”睡的香( 三 )


14、寻求专家的帮助
寻求专家的帮助
如果你认为你的睡眠紊乱,你应该去睡眠中心寻求专家的帮助 。可以去寻求专家的帮助 。你要清楚治疗睡眠紊乱并没有什么万能药 。专家及医生会共同努力,指导每一位病人的治疗方案,以获取最好的治疗方法 。

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