多吃水果，如苹果、梨、鲜橙、香蕉、草莓、菠萝、杨桃等，可以解酒 。
【第四日】
出门旅游须防寒
谁说春节不能旅行？穿得暖和点，出门走走，也不失为一种锻炼 。随着年味的越来越淡，对许多人，特别是年轻一族，春节变得渐渐没有了那些传统的负累，只是一个休息身心的假期而已 。于是，不少人放弃了传统的过节方式，将春节旅游演绎成一种新的时尚 。
许多人认为冬季天寒地冻，并不是旅行的最佳季节 。然而，只要你愿意发掘，还是可以有许多不错选择的 。你可以去南方感受阳光的温暖，也可以去北方观赏冰雪的奇观，更重要的是，春节期间还是品味各地年俗的好机会 。如果时间、经费上不允许，也可以选择一个风和日丽的日子，和家人做一次近途旅行，爬山登高，锻炼身体;郊外远足，怡悦身心 。就算去不了那么远，到公园散散步也是不错的选择 。
冬季出游自然不同别的季节，保暖防寒是最应注意的 。穿得要暖，但也不宜过厚，太厚了妨碍行动，出汗湿透内衣，更容易着凉 。天气干燥，旅途中补水也很重要 。再者遇到雪天路滑，走路行车都需要当心 。冬天还是传染性疾病的多发季节，外出时一定要注意防病，易感人群出发前最好注射相关疫苗 。
天气寒冷，春节期间出门旅行，有时会发生冻伤 。冻伤多是在不注意时发生的 。一般情况下，发生冻伤的地方常会产生麻木感，出游时可以经常有意识地活动脚趾手指，一旦手脚有麻木感，立刻采取措施让肢体暖和过来，必要时可以把手脚放在自己和同伴的怀里 。缺氧和缺水都会使冻伤更容易发生 。
【第五日】
【春节养生保健七日行】健身运动解疲劳
春节期间大宴小宴不断，难以拒绝的美食诱惑，减肥的计划早早告了暂停，口腹之欲满足了，腰围却明显见粗 。大量摄入高热量、高脂肪食品，运动量却相对减少，人或多或少会变胖，对健康没有什么好处 。为了节后的心情，过个运动的春节很有必要 。“好了，今天哪儿也不去，我要在家运动 。”
对于平时繁忙的上班族来说，长假应当是不错的健身机会，然而春节期间气温较低，人也总是懒懒的，不愿运动 。其实，只要有健身的意识，这个时候的运动也可以丰富多彩 。
集体项目：一个人的运动难免让人觉得枯燥乏味，想找个同伴，别人又没时间 。春节长假，不难约上二三好友，大家一起打打球、散散步，或者去健身房，天气好了，还可以爬山，运动也能变成一件惬意的事情 。
跳绳：跳绳是冬季运动的保留项目，好处自不必说，最令人青睐的是它的简单，在节日的盛宴中，不失为一道小小的开心甜点 。
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