专家建议：
1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提 。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中 。当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码 。
2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房 。
3、生个孩子吧，在适当的时候 。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3% 。
4、适当使用美胸、紧实乳房的健胸霜 。
5、两肘部和手完全成水平时，利用手压 。
习惯五：美丽女人，更爱惜自己
想保持年轻态，从生活中的小习惯开始做起 。
戒烟
研究证明，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗 。虽然很多让人烦恼的事情，但是并不一定只有烟才能让我们放松 。戒掉烟，不妨去运动一下吧 。
愉快地笑出来
人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大 。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签 。
五分钟完全放松
当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人 。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感 。因此，不妨每天提醒自己放松5分钟吧！
让身体年轻的方法习惯有很多，但最重要的是持之以恒 。让我们一起来做一个美丽小女人吧！
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