每个人都疼过 。它到底给人的身体和生活带来怎样的影响，我们应该积极止疼还是坐视不理？不论如何，美国《生命科学》网站给我们列举了这样一系列数字：每10个人中就有9个人被不同部位、不同程度的疼痛困扰着；大约7500万美国人忍受着慢性或者复发性疼痛，其中250万人患偏头痛，1/6有关节炎；全球镇痛药每年产值是500亿美元 。
关于疼痛的4个事实
疼痛是一种信号从神经末端传至大脑的一种感觉，既可瞬间出现，也可长期存在，真实的疼痛远比这复杂得多 。
事实一：有些动物不怕疼 。龙虾没有痛感，即便是放在水中煮沸也是如此 。如果研究人员能找到内中原因，他们就会为人类找到新的镇痛疗法 。近年来，科学家也发现了老鼠身上慢性疼痛的传导路径，这一发现能帮助他们更好地了解人类疼痛 。
事实二：女人疼痛多 。男人都说，女人连生孩子都能忍受，怎么还会怕疼？其实，女人痛感比想象的要厉害，女人面部每平方厘米有34个植物神经末梢，男人只有17个 。此外，女人一生中疼痛的次数比男人要多，痛感持续时间也长 。
事实三：疼痛最终会“伤脑” 。慢性疼痛会让你无法工作，让你莫名其妙地发火 。不过这仅仅是问题的一半 。曾有研究指出，慢性背痛患者，其大脑比没有慢性背痛的人小11%，疼是会让大脑萎缩的 。
事实四：科学家并不了解疼痛 。美国疼痛医学会将疼痛定义为“一种不适的感觉以及对那种感觉的心理反应” 。
生活中的止疼妙招
疼也分“轻重缓急”，重度疼痛的人往往会立即奔向医院，一些“若有若无”的小疼痛，才真是让人拿它们没办法 。为此，美国《男性健康》杂志列举了最恼人的10种疼痛，并教你如何消灭他们 。
一、口腔疼痛 。“不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措 。”口腔医学专家迈克尔？史密斯这样说 。在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口 。
二、脚底疼痛 。脚底是人类和地平面间的“连接点”，穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让你“如履针锋” 。每天在踝关节和足弓处冰敷15—20分钟，同时练习用脚滚动网球10—15分钟，能有效缓解疼痛 。此外，不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜的负担 。
三、烧心 。这是胃酸倒流进入食道引起的不适 。除了服用抑酸药外，还可以在食用高脂食物过后，咀嚼30分钟无糖口香糖 。
四、痔疮 。得过痔疮的人知道其中的痛苦，没得过的人看看各种广告也会惧怕 。每天早晨和晚上排便过后，将患处浸浴在热水中15—20分钟，一天3—4次，能缓解肿胀疼痛 。想预防它，每天吃够25克纤维 。
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