进入秋天，身体保健越来越被人们所关注 。随着秋季的到来，天气环境、人体机能等都在发生变化，春夏的时候腠理开泄，阳气蒸腾;而到了秋天，阳气收敛，腠理闭合，此时更应该注意秋季的保养，一方面要“补益精血”，另一方面要通经活络，勤梳头不失为一种秋季的养生方式 。
中医学说对梳头养生早有研究 。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用 。而据史料记载，明朝养生学家冷谦，活了150多岁，他将一生养生之法整理为《修龄要指》一书，在书中提出了“十六宜”，其中第一宜就是“发宜常梳” 。有史料记载，中国伟大的领袖毛泽东主席也钟爱“梳头”养生 。
毛主席钟爱的“梳头”养生
“才饮长江水，又食武昌鱼……”，一首《水调歌头？游泳》让很多人认识到毛泽东游泳养生的方式，但养生专家指出，梳头才是毛泽东所钟爱的养生方式 。
据《毛泽东遗物的故事》记载，“毛泽东喜欢梳头” 。1945年，毛泽东患了严重的神经衰弱症 。在患病期间，毛泽东依然坚持工作 。不过，他每天的梳头次数大大地增加了 。他常用的梳子就摆在办公桌上，伸手可及 。卫士们十分体谅他的痛楚，每当他停下工作小憩时，便马上拿起梳子为他梳梳头 。新中国成立后，毛泽东喜欢梳头的习惯一直未改 。刚进北京城时，组织上决定给每位首长添置几套新衣服 。工作人员趁此机会也为毛泽东采购了一些必需的日用品，其中就包括好几把梳子、篦子 。此后二十多年里，毛泽东每逢工作后小憩时，总是叫上工作人员为他梳头 。
毛泽东曾跟李银桥说，“银桥，补脑有很多种法子呢 。睡上一觉可以补脑，吃红烧肉可以补脑，你每天给我多梳几次头也是补脑噢！”在李银桥为他梳头的时候，他告诉李银桥：“银桥啊，梳头确实很舒服呢 。经常梳头可以促进大脑血液循环，能把有限的营养首先满足大脑的需要 。你给我梳一次头，就等于让我吃了一次红烧肉呢！”
秋季养生勤梳头
中国第一部医学巨着《黄帝内经》认为：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起 。”也就是中医一直强调的“痛则不通，通则不痛”，如果经络受阻，气血不畅，身体就会出现病变 。而梳头，就是通经络的一个有效方式 。因此，不少保健和养生专家认为：通经络，勤梳头 。
运用梳头养生保健、防病疗疾，是中医养生的一绝 。对于平时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳 。
推荐阅读
- 这“3种”绿植最爱“喝酒”，叶子上洒一点，浑身油光锃亮！
- 给“长寿花”吃点这，不用一月就爆盆，花苞全部挂枝头！
- 种和类有什么区别
- 水刑是什么 水刑是怎么折磨人的
- 好玩的“漏斗捐款箱”
- 富弼的“不争”
- 每天“一点点” 让你长寿一点
- 3个“便”身计 让你畅通无阻
- 洗漱最宜3分钟 卫生间里的“健康时间表”
- 生气伤身“十大危害”