10斤左右！
【怀孕21周胖多少斤正常】
文章插图
10斤左右 。
孕期体重早期三个月以前增加2000克 ， 孕3-6个月增长5000克 ， 孕7个月以后增加5000克 ， 平均整个孕期增加12千克为宜 。
建议孕期多样化 ， 荤素搭配 ， 适量多吃点禽、蛋、瘦肉和牛奶 。
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