目录：
第一章：春季健脾养肺有什么好方法
第二章：脾肺“不合”别大意 头发油腻缠上你
第三章：春季养生常吃七种食物 补脾润燥养肺
脾、肺是人体五脏之一 ， 脾肺不和则会造成美观困扰——头发油！那么春季健脾养肺有什么好方法呢？头发油怎么办呢？吃什么能健脾养肺呢？
春季健脾养肺有什么好方法
太白穴位于足内侧缘 ， 当第一跖骨小头后下方凹陷处 。取定穴位时 ， 可采用仰卧或正坐 ， 平放足底的姿势 。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一 。接下来我们就具体的了解一下在中医看来太白穴如何健脾补肺 。
“太白”为古代星宿之名 ， 传说此星有平定战乱、利国安邦之能 。此穴是人体健脾要穴 ， 能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等 ， 并有双向调节作用 ， 如揉此穴腹泻可止 ， 便秘可通 。另外点揉太白穴还可调控血糖指数 ， 高者可降 ， 低者可升 。太白穴就是通过脾来补肺的这么一个穴 ， 健脾的功能相当于山药薏米粥 。
按摩太白穴 ， 止泻补肺
按摩太白穴 ， 腹泻可止 ， 便秘可通 。另外 ， 点揉太白穴还可调控血糖指数 ， 高者可降 ， 低者可升 。太白穴就是通过脾来补肺的这么一个穴 ， 健脾的功能相当于山药薏米粥 。
不过 ， 按摩时要注意力道 ， 以穴位处微微感到胀痛为度 ， 不必用太大力气 ， 每天坚持按揉3～5分钟 ， 不用吃任何药也能补脾 。
穴位外敷方法
这里我为大家介绍一种十分有效的穴位外敷方法 ， 即把人参切成片 ， 医用纱布折叠成一厘米见方的一小块 ， 然后置一小片人参于纱布之上 ， 贴于太白穴处 ， 再用医用胶布固定 。记住 ， 两侧太白穴上都要贴 。每次贴上后 ， 要持续12小时才取下 。隔天贴一次就可以 。
人参、三七外贴太白穴 ， 补脾益肝
有些朋友们平时总是爱发脾气 ， 有些女性朋友会出现月经不调 ， 这些都是与肝系统有关的症状 ， 平时都可以用三七切成片或打成粉 ， 外贴于两侧太白穴 ， 方法同上 ， 也可以同时用人参和三七 ， 一起外贴穴位 ， 补脾益肝 。
以上是运用太白穴位健脾补肺护肝的方法 ， 脾肺肝若有不适的朋友都可以自己尝试一下 。
脾肺“不合”别大意 头发油腻缠上你
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