伤心时，我们会流泪，却不还不知道眼泪还有排毒的功能吧！适当流眼泪可排出体内毒素哦，但是也不宜哭太久，否则会伤胃，到底是怎么回事呢？去下面看看吧！
哭能排毒 但要适当否则伤胃
【哭能排毒 但要适当否则伤胃】女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素 。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低40%，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康 。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀” 。
眼泪能清除体内致忧郁物质
心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高 。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利 。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感 。
他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素，其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来 。因而他们认为，眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力 。
强忍眼泪等于“自杀”
专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素 。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低40%，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康 。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀” 。
哭泣不宜超过15分钟
不过，哭不宜超过15分钟 。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害 。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病 。
眼泪有哪些作用
情感性流泪就是平常说的真哭，例如我们常常看到婚礼现场新人会哭、与人争执时会落泪、葬礼上会泣不成声 。张源侠分析道：“从心理学上分析，真哭是基于人的四大基本情绪———喜、怒、哀、惧 。
的确，每个人哭泣的理由都不同，或委屈、或伤痛、或恐惧 。
除此之外，在有些人看来，眼泪不是简单的情绪流露，而成为一种角力的手段 。
泪水有两种
“人类学家发现，流泪是人与生俱来的本能，就像叹息、打喷嚏一样自发 。”美国纽约执业心理医生张源侠称，美国明尼苏达大学心理学家威廉·佛莱曾经从生理心理学的角度对流泪行为进行了研究 。在5年时间里，他研究了数以千计的流泪受试者，结果表明，在一个月内，男人流泪的次数很少超过7次，而女人则在30次以上 。根据流泪的动机，他把流泪分为反射性流泪(如受到洋葱刺激)和情感性流泪 。
推荐阅读
- 科学养生 如何健康排毒
- 运动出汗能帮助身体排毒吗？
- 瑜伽排毒法有哪些？
- 踩准16个排毒黄金点 让你排毒更有效
- 十方排毒为你减龄
- 雾霾天泡澡给身体排毒
- 10种方法可以排毒
- 喝水的最佳时间 10个时间段喝水排毒养生
- 排肺毒做深呼吸 简单排毒妙方助你保安康
- 排毒方法有什么 10方法排毒帮助新陈代谢