第十动：健腹轮运动
健腹轮可以经常在健身房里看到，锻炼的重点部位是脖子和手臂 。做法：坐在健腹轮上，手抓住扶手位置 。腹肌收缩并使向前倾，重复进行12到16次 。尝试利用腹肌而非手臂肌肉来进行 。
上面就是对瘦小腹的运动有哪些的了解，我们平时对身材不满意的朋友可以按照上面的方法试一试，而且相对于药物进行减肥运动方法是最安全的，对身体没有任何伤害的，而且长期的进行运动还会使我们把我们的身体变得更加的健康，而对我们的身体有很多好处 。
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