10个意想不到的健康雷区( 四 )


儿童专用食品特别符合儿童的需求?
这些食品都比较甜、色彩丰富、奶味比较重 , 而且包装上都有生动的卡通图案 , 以便吸引小消费者 , 然而这些食品和儿童的身体构造却是一点关系都没有 。糖分和添加物都较少的一般“成人食品”说不定还比较健康呢!
梦境只会持续几秒钟?
过去有很长一段时间 , 研究睡眠的专家相信每个梦都只维持几秒钟而已 , 即使做梦的人觉得好像做了一个长梦 。事实上 , 人们在打个小盹时常常都像是读了一本长篇小说一样 。不过现在我们已经确定 , 有些梦可以有30分钟这么长 。接近清晨时做的梦 , 通常会比刚入睡时做的梦来得长 。此外 , 每个人都会做梦──即使他自己根本什么也不记得 。
每天梳头100下有益健康?
虽然中医讲梳头可以达到养生的功效 , 但太常梳头会刺激头皮上的皮脂腺 , 如果本来就是油性发质的人 , 那么就应该要尽量避免梳头 , 而属于干性的头发则会更滑亮、更坚韧 。每天梳头100下对于长头发的人特别值得推荐 , 而且要梳到发尾 , 不过只能用天然鬃毛制成的梳子来梳头 , 否则 , 太频繁的梳理带给头发的伤害会比好处还要多 。
心肌梗塞是一种富贵病?
错!心肌梗塞是一种社经地位下层的疾病 , 社会地位较低的人比管理阶级的人更容易得到心肌梗塞 。一方面是因为他们的生活条件通常比较不健康 , 吃得不够营养、烟抽得很凶 , 且很少运动;另一方面则是他们的抗压性平均来讲都比较差 , 很多主管阶级的人都把压力视为一种刺激性的挑战 。
不过一般来说 , 他们在社会上都已经有了保障了 , 因此也不会有什么不测发生 。但是对社会保障极少的人而言 , 压力通常是对生活的一种威胁 , 面对压力他们只能束手无策 。
香烟有镇定的功能?
抽烟对于抽烟的人而言 , 确实是有放松的效果 , 但这并不是因为尼古丁真的具有放松作用 , 而是对尼古丁产生了依赖的人 , 只要拿到了香烟 , 便可以抑制恍惚的现象 , 瘾君子在抗拒香烟时所承受的压力 , 是不抽烟的人从来不曾有过的 。
走路比站着耗体力?
这听起来很合乎逻辑 , 毕竟一个是在动作进行中 , 而另一个则是什么也不做 。可是为什么站立时会这么累人呢?站着并不会比坐着舒服 , 因为站立时 , 双腿一直在承受身体的重量 , 反过来看 , 在走路时 , 每一步都可以让另一只脚放松 。想减肥的朋友可以多走路哦!

推荐阅读