4、出手越晚越好
攀岩初学者常常会在进行动态动作时过早出手，这样做会让你的身体离开岩壁的时间变长，比起过晚出手，更容易损伤你的大部分冲力 。正确的做法应该是尽可能地做"向上腾跃"的动作，即试着让身体尽可能向上伸展，直至到达最高点时再松开手 。
5、好好利用弹簧动作
【6个理由让你爱上攀岩健身】 为了获得更多的跳跃力量，每次做动态动作之前，应该先做垂直方向的运动，先上后下，类似弹簧进行延伸和压缩 。这样力量会让你最大限度地够向目标岩点 。如果没有足够的空间进行弹簧动作，也可以依靠摆动身体来获得冲力 。
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