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游泳需要带的装扮和游泳的注意事项
游泳要带什么
1、泳衣：
男士的话没有泳衣，只有泳裤，而女士的话一般到大众类的游泳馆购买普通款式的就可以，而像比基尼只有海边或者水上世界才有穿 。
2、泳帽：
这个在游泳馆是必需要带的，游泳池内含太多氯气对头发不好，而且游泳馆一般都要求必需戴的 。
3、游泳眼镜：
一般选择普通的游泳镜就可，如果眼睛近视，切记不要带隐形眼镜下水，游泳池里的水（含有杂质和漂水）就会浸入到了隐形眼镜里 。那样就大大伤害了你的眼睛 。可以选择带近视游泳镜，选择近视游泳镜的时候不用非得选择和你眼镜同等度数的，一般都是“就低原则”，因为水下折射率等问题，在选择游泳镜度数的时候一定要在你较低度数的基础上再减去50~100°在进行购买 。
游泳镜防雾方法：
方法1：是在泳镜里面滴上一些沐浴露，然后涂匀整个镜片内侧，之后用水冲洗一下，冲的时候可以不用手擦 。这样就把具有疏水性的表面活性剂留在了 。冲的时候把沐浴露都冲掉即可，活性剂是肉眼看不到的 。这样泳雾就不容易起雾了 。洗发水之类也可以，不过我用过还是沐浴露效果好 。
方法2：如果你准备去游泳，但还没买泳镜，可以直接买防雾镜，也有近视+防雾双重功能的 。
4、耳塞、鼻夹：
我推荐大家戴耳塞，本人觉得耳塞比较重要，至于鼻夹也有人带的 。带上也可以 。
5、其它：
一些洗漱用品也带上，游泳后小洗一下，还有就是游泳圈的问题 。如果你喜欢可以带一个，不过我个人觉得想学习游泳没有必要带，它只会阻碍你学会游泳 。
不会游泳怎么办
1、可以跟着会的人去，或者几个新手朋友也可以，大家一起学习一起进步，这样也比较有乐趣 。中间有会的人，还可以教大家 。
2、没事可以在网上看一下游泳教学视频，里面的动作都比较规范，游泳馆里有很多人的动作都含有自己的成分，你完全跟着他学，没准把错误的方式也学来了 。
【游泳需要带的装扮和游泳的注意事项】 3、游泳馆一般都会深水、浅水区，浅水区全是新手多，深水区老鸟不少，你自己练习累了，可以到深水区岸边看这些人怎么泳，动作怎么做的，仔细看，然后自己再体会，看看哪有不同之处 。
4、游泳馆一般都有游泳班，也可以报名参加 。这样学的更快更好一些 。
游泳注意事项
1、忌饭前饭后游泳，饭后消化30分~1小时再去游泳，饿肚子的时候也不要游泳，游泳之后休息会再进食，不要马上进食 。
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