哮喘是一种对人体健康伤害比较大的疾病 ， 而且在我国来说 ， 是高发的一种疾病 。除了正规的治疗之外 ， 哮喘病人在生活中也需要多多注意 ， 最好要有人能够给出专门的指导 ， 比如应该多吃什么食物 ， 不应该吃什么食物等等 。下面就来说一说哮喘病人在生活中的一些注意事项 。
1、生活要有规律 ， 定时休息 ， 保持情绪稳定 ， 饮食定时定量 ， 食物要营养丰富 ， 可多食新鲜水果与蔬菜 。据统计 ， 大多数的男性少吃或几乎不吃水果 ， 这是影响人体健康的坏习惯之一 ， 因此要适量的食用一些新鲜水果与蔬菜 ， 对健康是非常有益的 。当然如合并糖尿病的患者就要另当别论了 ， 是不可以吃含糖量高的水果 。
2、有些患者非常喜食咸辣食品 ， 这也是对病情不利的 。咸辣食品对咽喉部是一种强烈刺激 ， 很易诱发病情的发作 ， 这类食物尽量不要食用 。
3、哮喘病人应尽量少食或不食鱼、虾、蟹等海产品 ， 以及含有异体蛋白的食品 ， 如食用蚂蚁、幼蝉虫、蚂蚱、蚕蛹等 。特别是过敏体质的哮喘患者更应注意 。当对某种食物过敏或怀疑对某种食物过敏时 ， 不要做任何尝试 ， 更不要存侥幸心理 ， 以免引起哮喘大发作或过敏性休克 。
4、哮喘病人饮食上要清淡 ， 不要吃太油腻及不易消化的食物 ， 以免引起腹胀而导致心烦、焦虑 。
5、哮喘病人应禁烟 ， 酒类、浓茶、含色素的饮料及儿童食的冷饮、巧克力等也不提倡食用 。其中含有一些化学成分 ， 有些哮喘病人对其比较敏感 ， 饮用后也会导致哮喘的发作 ， 而烈性酒、浓茶等对身体本身就是一种损害 ， 故哮喘病人最好不要饮用 。
6、孕妇应适当控制含常见致敏原的食品 ， 如牛奶、花生、蛋类 。
【哮喘病患者的生活指导和注意事项】凡是生冷的食物以及粗硬的食物都是容易伤害胃部健康的 ， 所以哮喘患者不能多吃 。要多吃一些含有大量维生素的食物 ， 比如油菜、菠菜等等 。不但可以提升自己的食欲 ， 同时还能补充大量的营养元素 ， 一举多得 。但是 ， 哮喘病人千万不能吃太多的补品 。
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