功效：有清肺、润喉的功效 。这道菜还有一种改良的吃法，就是菜放入挖去核的梨中，还可以加少许川贝，再一起蒸熟食用 。
西芹百合(百合的功效与作用)
【秋季养生 防燥护阴是关键】用料：西芹250克，鲜百合1头，蘑菇适量，精、盐适量，橄榄油1汤匙(15ml)，香油1茶匙(5ml) 。
制法： 芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣 。炒锅放橄榄油烧至七成热，放入焯好的芹菜，略翻，放百合 。待百合边缘变透明，加盐和蘑菇精，迅速翻炒至匀，淋少许香油，就可以出锅了 。
功效：芹菜性味甘凉，具有清胃、涤热、祛风之功效，含较多的膳食纤维 。百合味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功 。此菜西芹脆、百合酥，青青白白，美味清凉爽口 。
推荐阅读
- 女人秋季吃什么可以补血
- 中药养生汤让你做健康女人
- 女人养生要学会补血补气
- 6招抚顺女人暴脾气
- 漂亮女人的“黄金”养生法则
- 糖尿病心脏病如何护理养生？
- 女人养生之白醋泡脚去疲劳
- 最美女人的养生秘诀
- 女人最容易误信的9个养生陷阱
- 女人养生 吃枣的好处和禁忌