寒冷是一切麻烦的根源 。冷女人血行不畅，手脚就会出现冰凉甚至痛经 。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就会没有生机，很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，有假假的感觉;而一些年青女人再怎么长痘痘还是很有生机 。更可怕的是，女人的生殖系统，包括“脐下三寸”都是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，肚脐下就会长肥肉，引起“气血不行”;而对其保持温暖，且气血充足，这些肥肉就没有存在的必要了，自动就会跑掉，这样才能“暖宫孕子” 。
一、女人体质冷、手脚凉、易痛经的4大主要原因
1、怕肥胖节食，至使营养不足 。
很多女人怕脂肪不敢吃红肉，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多 。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含有大量的铁质，可以有效地避免贫血 。贫血的MM脸色自然苍白 。
2、电脑的幅射、运动量的减少 。
天天上班坐在电脑前，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动 。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次 。因为坐得太多，血都淤在小腹部位 。“流水不腐”，老是不流动的血积压在盆腔里，盆腔怎么能不长炎症呢？一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑 。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会使肤色不均匀 。
3、爱美束腰、腰下更冷 。
为了使身材苗条多姿，有的女人用束身内衣把腰束得紧紧的，其实这是有害身体健康的 。束得太紧了，生殖系统会出现供血不足的问题，腰以下就更冷，冷就会长出更多的肥肉 。现在冬天都流行穿裙子，腿脚上只是一条薄袜子，整个下身都冷了，这样也会“寒从脚下起”嘛 。
4、为了不生痘痘爱喝凉茶 。
女人怕冷，最好是少接触寒性的中药 。长痘痘的人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适 。南方喝凉茶多的省份如“两广”，女人生育之后面部长斑的情况更为严重(生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症，在恢复中更脆弱，怕冷需要更多脂肪保护) 。
在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤，可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙 。
二、女人摆脱手脚冰冷的办法
1、多吃一些含铁的食物 。女人不要做冷美人，要多吃一些红肉、生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……之类的食物，也就是含铁丰富或比较温和的东西 。
2、注意保温不要受凉 。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮;别老在空调房里呆着，也不要只要风度而不要温度，天凉了不要穿露脐装 。冬天最好的保温方法是泡热水，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了 。没法泡浴泡脚也行 。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋给身体加温 。
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