我们都知道女性朋友在经期的时候是比较脆弱的，所以很多东西对于你们来说是不能食用的，特别是一些生冷的食物和活血的食物 。而橙子这种水果是不会对月经造成影响的，女性朋友在经期是可以适当的吃一些橙子的，因为橙子这种水果对于你们补充身体所需的营养物质是有帮助的 。
女性朋友在经期是应该要多吃一些有营养的食物的，但是你们在经期食用这些食物的时候，最好是将食物弄熟后再来食用，所以我们建议大家在生活中可以适当的吃一些橙子，对于经期的健康是有帮助的 。
女人经期可以吃橙子，适量吃不会对月经造成影响 。属于凉性，不应该吃，可是如果实在想吃，就吃一两个，也没有问题 。当一个人小小的愿望得到满足的时候，就会很开心，在不妨碍的大前提下，没问题，吃吧 。但是冰激凌，冻柿子什么的，可就是真的不行了 。
一般来讲，月经期间食用水果，没有多大的禁忌 。对于凉性水果，像梨，西瓜等需少量食用些为宜 。另外需多经期多注意保暧，注意清洁卫生为宜 。月经期是可以吃橙子的 。一般的水果常温下月经期都是可以吃的，只是要注意适量就好 。
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇 。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益 。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质 。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药 。
宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著 。
【来月经能吃橙子吗】相信你们看完这篇文章介绍的经期可以吃橙子，你们都应该知道橙子这种水果对于你们的经期是没有影响的 。女性朋友在经期适当的吃一些水果对于身体健康是很好的，所以我们建议大家在生活中可以适当的去吃一些你们喜欢吃的水果 。
