辣椒作为一种调味品 ， 在界内充当相当称职的位置 ， 辣椒很受消费者的欢迎 ， 不仅仅是四川的爱辣 ， 现在许多的人都爱挑战各种各样的辣 ， 所以辣椒这调料 ， 也是持续的升级 ， 变态辣 ， 超级辣等众辣都横空出世 ， 只有你想不到的 ， 没有做不到的 ， 辣椒渐渐的走近人们的世界 。
辣椒可以说无时无刻都存在的 ， 吃点面条也有 ， 日常菜中也可以炒 ， 对于辣椒的爱 ， 有一些人是近乎痴迷的 ， 每时每刻都离不开辣 ， 但是经期时候可以吃辣椒吗？下面就一起来看看 。
【经期能吃辣椒吗】避免吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性 ， 容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止 。另外 ， 烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响 ， 如果不注意避免这些不良刺激 ， 长此以往 ， 会发生痛经或月经紊乱 。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜 ， 忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养 ， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 。忌食生冷瓜果 。经血量多者忌食红糖 。
月经期间一般吃一些香蕉 ， 甜橙 ， 榴莲 ， 人参果 ， 番石榴等水果 ， 可以每日三种早、中、晚交换食用 。但是如果是有疼经的女性 ， 建议最好少吃苹果 。而体质比较好的女性 ， 苹果、梨等水果也可吃 。
经期期间还是不要吃辣椒的好 ， 一般经期都是要禁止吃辛辣食品的 ， 辣椒自然是要忌口的 ， 但是实在是喜欢的人们 ， 也可以吃一点 ， 但是最好还是不要吃 ， 对身体是没有好处的 ， 所以可以不吃还是不吃为好 ， 经期还是吃一些有营养 ， 补铁的食物 。
