最近一段时间持续的高温天气 ， 使中风的发病率大大增加 ， 来医院就诊的病人也明显增多 。中风发病人群中既有50岁左右的中年人 ， 也有80岁的老人 ， 主要还是以老人为主 ， 尤其是患有高血压、心脑血管等慢性病的老人 。
据市中医院神经内科主任金岗生介绍 ， 中风不只会发生在冬季 ， 其实夏天6～8月也是中风的高发季节 ， 尤其是在高温、低气压天气里 ， 热中风的发病率会大大增加 ， 其中以脑梗塞患者居多 。
身体缺水供血不足、忽冷忽热是诱因
金岗生说 ， 夏季人体的水分流失较快 ， 尤其当气温在32℃以上时 ， 人体的体温调节主要靠汗液的蒸发达到散热目的 ， 这时一般人每天的出汗量大约会达到1000毫升以上 。老年人本来体内水分就少 ， 加上天热出汗较多 ， 身体就更容易缺水 。身体一旦缺水 ， 血容量不足 ， 血黏度增高 ， 血压就会随之升高 ， 致使输向大脑的血液受阻 ， 易导致老年高血压、心脏病患者发生出血性中风 。另外 ， 高温时为了散热 ， 一部分本来应该流向大脑的血液都流向了皮肤 ， 大脑血流量的减少 ， 对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说 ， 使原本就供血不足的大脑更加缺血 ， 易造成脑梗塞 。
“夏季空调使用频率的增加 ， 室内外频繁冷热交替 ， 也是中风发生的原因之一 。老年人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年人 ， 冷热交替会使脑部血液循环产生障碍而发生脑中风 。”金岗生说 。
饮水是关键 ， 饮食要清淡
金岗生认为 ， 夏天人体会处于轻度脱水状态 ， 老年人的口渴中枢相对比较迟钝 ， 很多人因为不渴而不主动喝水 。其实不渴并不等于不缺水 ， 因此为使血液得到稀释 ， 老年人需做到“不渴时也要常喝水” 。根据老年人的生理和胃肠功能特点 ， 最好多喝白开水 ， 每天的饮水量应不少于2500毫升 。另外 ， 老年人在夏季还应保持饮食清淡 。夏季的饮食原则是低脂、低盐、少糖、少油、低胆固醇 。多吃清淡易消化的食物 ， 如新鲜蔬菜、水果、鱼、蛋、豆类食品;常喝冬瓜汤、绿豆汤;还可以多吃醋、山楂等能降血脂、软化血管的食物 。此外 ， 夏季还应注意饮食卫生 ， 要防止因腹泻缺水而诱发的脑中风 。
【酷暑高温谨防中风】金岗生提醒有高血压、高血脂、肥胖、心脏病的中老年患者 ， 要定期监测血压、血脂、血糖、血黏度 。
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