孕前饮食应该少吃蛋白质( 二 )


所以吃多了含“染料木素”的食物 , 会降低妇女受孕的机会 , 这类食品有:豆浆、豆腐、豌豆类、预先烹调的餐包、披萨 , 就连啤酒、油漆、杀虫剂也都含有“染料木素” 。不过 , 实验人员表示 , 并不是想要怀孕的女性不能吃豆类食品 , 而是在受孕高峰的排卵期减少摄取量就可以了 , 至于要减少到什么程度?研究报告并没有提及 。
这篇报道令身为中国人的我们情何以堪啊!豆类是我们饮食不可缺少的食品 , 甚至很多素食者都以吃豆类为主 。东方人的人口数实在很多 , 这篇报道实在很难和实际情况相对应 。
不过 , 这篇报告是动物实验的结果 , 并没有通过人体实验 , 而且仍有很多疑点 , 例如:摄入多少量才会有影响?胃酸是否影响其吸收?种族是否有差异等等 。不过 , 对于不孕症的女性而言 , 只要是能促进怀孕的方法 , 都要尝试一下;
只要在排卵期和精子存活的四天里改变饮食习惯 , 不吃大豆制品 , 素食者可改吃麦片、米粉、牛奶、植物素肉、其他豆类 , 这样就可以符合那篇研究的要求了 。

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